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    <title>Coffee　Break</title>
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    <description>日記のようなもの</description>
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    <dc:date>2013-08-10T09:34:33+09:00</dc:date>
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    <title>ただ今のブログはこちらへ</title>
    <description>ヤプログからアメーバに変えています

http://ameblo.jp/amies-crochet/

&amp;amp;uarr;こちらでーす

...</description>
    <content:encoded><![CDATA[ヤプログからアメーバに変えています<br />
<br />
<a href="http://ameblo.jp/amies-crochet/">http://ameblo.jp/amies-crochet/</a><br />
<br />
&uarr;こちらでーす<br />
<br />
]]></content:encoded>
    <dc:subject>CoffeeBreak</dc:subject>
    <dc:date>2013-08-10T09:34:33+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひろまま</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ひろまま</dc:rights>
  </item>
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    <title>ブログ変更のお知らせ</title>
    <description>ブログをヤプログに変更することにしました
新しいブログは
http://yaplog.jp/amies2012/
こちらになります。


...</description>
    <content:encoded><![CDATA[ブログをヤプログに変更することにしました<br />
新しいブログは<br />
<a href="http://yaplog.jp/amies2012/">http://yaplog.jp/amies2012/</a><br />
こちらになります。<br />
<br />
<br />
]]></content:encoded>
    <dc:subject>CoffeeBreak</dc:subject>
    <dc:date>2013-04-01T22:50:43+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひろまま</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ひろまま</dc:rights>
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  <item rdf:about="http://amies.blog.shinobi.jp/coffeebreak/%E8%BF%B7%E6%83%91%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%AB">
    <link>http://amies.blog.shinobi.jp/coffeebreak/%E8%BF%B7%E6%83%91%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%AB</link>
    <title>迷惑メール</title>
    <description>
	先週あたりからiPhoneへ届き始めた迷惑メール
	8100万円差し上げますだって
	受け取るのか受け取らないのか返事をするようにしつこくメールが届きました
	それが、同じところからかどうかわかりませんが、一昨日来たのが
	ゲストさんに1000万円貸したという方から返してもらうように頼...</description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>
	先週あたりからiPhoneへ届き始めた迷惑メール<br />
	8100万円差し上げますだって<br />
	受け取るのか受け取らないのか返事をするようにしつこくメールが届きました<br />
	それが、同じところからかどうかわかりませんが、一昨日来たのが<br />
	ゲストさんに1000万円貸したという方から返してもらうように頼まれたというメールが届きw<br />
	（ゲストさんに貸したのね。私じゃないのねw）<br />
	昨日届いたのは、明日あなたの口座から引き落とされる金額のお知らせ　こちらへGOだってさ　わぁ～なにこれw<br />
	それも2通も同じものが届いて、イラッとしたので迷惑メール相談センターへ転送しておきました。</p>
<p>
	迷惑メールって総務省が対策しているのね。知らなかった<br />
	昨日イラっとして調べたので、その前に届いていたメールは全て即座に消去したので残ってません。残念だなぁ<br />
	全部転送したかったなぁ</p>
]]></content:encoded>
    <dc:subject>CoffeeBreak</dc:subject>
    <dc:date>2012-11-21T01:30:56+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひろまま</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ひろまま</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://amies.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E7%89%87%E3%81%A5%E3%81%91/%E3%81%8A%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%80%80%E3%81%8A%E6%8E%83%E9%99%A4%E2%99%AA">
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    <title>お掃除　お掃除♪</title>
    <description>木曜日はほぼ毎週（たまに２週間に１度になるときも）換気扇掃除をしてます。
ほぼ毎週掃除すると、ちょっとオイリーな感じがしますが、ほとんど汚れてないので簡単に終わります。
ウエスでシロッコファンの羽根４８枚をササッと擦って、食洗機に投入
そうなんです、換気扇の外せる部品は食洗機で洗ってますｗ
...</description>
    <content:encoded><![CDATA[木曜日はほぼ毎週（たまに２週間に１度になるときも）換気扇掃除をしてます。<br />
ほぼ毎週掃除すると、ちょっとオイリーな感じがしますが、ほとんど汚れてないので簡単に終わります。<br />
ウエスでシロッコファンの羽根４８枚をササッと擦って、食洗機に投入<br />
そうなんです、換気扇の外せる部品は食洗機で洗ってますｗ<br />
食洗機が洗っている間に、フード内をマイクロファイバーの布で拭くだけ<br />
洗剤すら使いません<br />
とっても楽です<br />
家を建て替える前に、ネットでいろんな所を見ていたら、シロッコファンは汚れたら面倒っていうのを見たので、ちょくちょく洗おうと思っていたのですよね。<br />
毎週とか２週間に１度とかで掃除して、毎週はしなくても良いかな？って思ってます。あまり変わらない感じがします。<br />
しばらく２週間に一度にしてみようかな<br />
<br />
そして、今日はバルコニーの掃除もしましたよ<br />
２ヶ月ほど前から気になっていた２階のバルコニー<br />
溝の隅っこに埃と砂？が溜まって黒くなっていたのです。隅っこだけじゃなくて全体を掃除しようと思っていたらズルズルと・・<br />
バルコニーにプラタイルが敷かれているので、それを取って掃いて戻してって考えると面倒だったのです。<br />
今日は頑張りましたよ。外して箒で掃いて水を撒いてブラシで擦って隅っこは歯ブラシでゴシゴシ。プラタイルを戻して水撒いてブラシでゴシゴシ。今日は裸足で出ても大丈夫♪<br />
<br />
今日のバルコニー掃除は暑かったです<br />
午前中にやろうと思ったら、義母のケアマネージャーさんが見えることになって午前中に出来ず、午後１時なんて時間に始めてしまい、陽がサンサンと降り注ぎ、途中倒れるかと思いました＞＜<br />
涼しくなってきましたが、運動会の練習していた小学生が熱中症で大勢倒れたというニュースがあったばかり、気を付けないといけませんね。]]></content:encoded>
    <dc:subject>お片づけ</dc:subject>
    <dc:date>2012-09-28T00:25:06+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひろまま</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ひろまま</dc:rights>
  </item>
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    <link>http://amies.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E7%89%87%E3%81%A5%E3%81%91/%E7%AE%B1%E3%81%AE%E4%B8%AD%E8%BA%AB%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%98%E3%82%83%E3%82%8D%E3%81%AA%EF%BC%9F</link>
    <title>箱の中身はなんじゃろな？</title>
    <description>クローゼットと外に溢れている段ボール箱を調べましたよ
なにこれ？
え～　こんなの買っていたんだ
なにこの作りかけ？
おぉ！こんなところに！！の連続・・

テディベアを作ろうと材料を買っていたことすら忘れてました。
おまけにパーツを切り取ってまち針まで刺した状態で放置って・・orz
材...</description>
    <content:encoded><![CDATA[クローゼットと外に溢れている段ボール箱を調べましたよ<br />
なにこれ？<br />
え～　こんなの買っていたんだ<br />
なにこの作りかけ？<br />
おぉ！こんなところに！！の連続・・<br />
<br />
テディベアを作ろうと材料を買っていたことすら忘れてました。<br />
おまけにパーツを切り取ってまち針まで刺した状態で放置って・・orz<br />
材料は全てあるようなので、作ってあげようかな。バラバラ事件のままでは可哀相です<br />
<br />
バッグの型紙も出てきました。しばらくそれが何かわからなかったｗ<br />
よく考えてみたら、以前お店に手作り品を置いてもらっていたときに作ったバッグでした<br />
いつも使っているバッグがボロボロになってきたので、新しいのを作ろうと思っていたので、丁度良い<br />
型紙作る手間が省けたｗ<br />
生地もあるし、これ作ろう<br />
<br />
あとは・・娘が家庭科の実習で作ったエプロン<br />
手直ししないと使いにくいなぁっていうエプロンで、<br />
このエプロンは実習で作った時にその使命を終えたんだ！と思うことにしてポイってしました<br />
レース糸も編み目が見えにくくなっていたので・・<br />
見える事は見えるのよ。でもずっと見ていたら頭がクラクラしてくるのよ<br />
見づらいものを見ようとするから視神経が疲れるんだよね<br />
なので、レース糸もポイ<br />
<br />
３０分ってすぐに経っちゃう<br />
箱３つ見たら時間になってしまいました<br />
<br />
年内にある程度片づけたいのですけどね<br />
無理かも<br />
このままだとすっきりした家に住まないまま鬼籍に入ってしまいそうですよｗ<br />
それはイヤだ～<br />
毎日コツコツ頑張りましょう<br />
]]></content:encoded>
    <dc:subject>お片づけ</dc:subject>
    <dc:date>2012-09-25T23:56:46+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひろまま</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ひろまま</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://amies.blog.shinobi.jp/coffeebreak/%E8%85%B0%E3%81%8C%E7%97%9B%E3%81%84%E3%80%81%E8%B6%B3%E3%81%8C%E7%97%9B%E3%81%84%EF%BC%88%EF%BC%BE%EF%BC%BE%EF%BC%9B%EF%BC%89">
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    <title>腰が痛い、足が痛い（＾＾；）</title>
    <description>昨日なのですが、洗濯するために洗濯機横に持ってきて床に置いたキッチンマットを洗濯機に入れようと取り上げた時に腰がズキッ
前には曲がるけど、後ろに反れない感じ
まっすぐ立った状態より後ろに反れなかったです
ぎっくり腰ではないよね～って思いながら昨日は過ごしてました。
腰は痛いけど、仕事に行って...</description>
    <content:encoded><![CDATA[昨日なのですが、洗濯するために洗濯機横に持ってきて床に置いたキッチンマットを洗濯機に入れようと取り上げた時に腰がズキッ<br />
前には曲がるけど、後ろに反れない感じ<br />
まっすぐ立った状態より後ろに反れなかったです<br />
ぎっくり腰ではないよね～って思いながら昨日は過ごしてました。<br />
腰は痛いけど、仕事に行って作業していたら左足のアキレス腱の丁度下あたりに思いっきり台車をぶつけました。<br />
自分でやっちゃったので仕方ないよね<br />
家に帰ってきたらどんどん痛く・・・<br />
腰と足に湿布をペタリペタリ<br />
<br />
そして今朝<br />
相変わらず腰は痛い<br />
朝ご飯の準備開始で、体を捻って後ろのものを取ったら、<br />
コクン<br />
ずれていたものが戻ったというか、はまったというかそんな感じで<br />
痛みが取れてきた<br />
昼間仕事に行っていた時も少し痛かったけれど、今は痛くなくなりました<br />
骨がずれていたのだろうか？<br />
足の方、湿布を取って見たら、ぷく～っと腫れてます<br />
これは痛いわ～<br />
朝より痛みは無いので、これもすぐに治るかな<br />
<br />
一日の間に腰と足と両方痛くなるなんてイヤだなぁ<br />
お年頃のせい？]]></content:encoded>
    <dc:subject>CoffeeBreak</dc:subject>
    <dc:date>2012-09-25T23:38:50+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひろまま</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ひろまま</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://amies.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E7%89%87%E3%81%A5%E3%81%91/%E3%81%8A%E7%89%87%E3%81%A5%E3%81%91">
    <link>http://amies.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E7%89%87%E3%81%A5%E3%81%91/%E3%81%8A%E7%89%87%E3%81%A5%E3%81%91</link>
    <title>お片づけ</title>
    <description>９月の始め頃から、ごんおばちゃまの暮らし方の片づけ隊に入りまして、お家を片づけています。
引っ越し終わって半年経つのに片づいて無いのよね～
荷物が多すぎなのよね～
人の物は片づけない、自分のものだけ自分が手を付けて良いものだけ片づけるのです
片づけると言っても、一日３０分いらないものを抜いて...</description>
    <content:encoded><![CDATA[９月の始め頃から、<a href="http://blog.goo.ne.jp/ikikcoco" target="_parent">ごんおばちゃまの暮らし方</a>の片づけ隊に入りまして、お家を片づけています。<br />
引っ越し終わって半年経つのに片づいて無いのよね～<br />
荷物が多すぎなのよね～<br />
人の物は片づけない、自分のものだけ自分が手を付けて良いものだけ片づけるのです<br />
片づけると言っても、一日３０分いらないものを抜いていくだけ整理整頓はしないっていう片づけ方です<br />
出来そう～な気がするので入りま～すと手を挙げました<br />
もうカリキュラムも終わりの方となりました。ずっと続けていくと自分のものは、いるものだけ、使う物だけになっていくと思います。思い切りが悪くてなかなか抜けないのですよ。どうして置いているんだろう・・って自分でも思ったりするのですけどｗ<br />
今日は衣類の枚数を調べました。<br />
引っ越し時に家に持ってきていない洋服が倉庫にもあるので、倉庫まで行って数えたりしました。<br />
しかし、時間が足りなくて数え切れませんでした＞＜<br />
数えたものだけでクローゼットと倉庫あわせて７４枚<br />
まだ倉庫には数え終わらなかったケース２つか３つのお洋服が残っています。確実に１００枚超えます。<br />
倉庫で数えた服の中で、これは着ると思ったのは１枚だけ<br />
後のものは即座に「これ着ない」って言えるものでした。<br />
建て替え前は、この即座に着ないと言えるものを家の中に置いていたのです。<br />
着ないものを押し入れに入れていたから、物が入りきらずに外に出ていたのです。<br />
あぁ　スペースが勿体ない<br />
お洋服なんかは昔着ていた物も年を重ねると似合わなくなるのにね～<br />
今着てキレイに見えるものだけにしたいですね<br />
<br />
片づけ隊では、ひろままじゃないので、コメントを熟読すれば分かるけどパッと見て分からないですｗ]]></content:encoded>
    <dc:subject>お片づけ</dc:subject>
    <dc:date>2012-09-24T23:04:20+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひろまま</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ひろまま</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://amies.blog.shinobi.jp/coffeebreak/%E9%9B%BB%E8%A9%B1%E5%B8%B3%E3%81%8C%E6%B6%88%E3%81%88%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%A3%E3%81%9F">
    <link>http://amies.blog.shinobi.jp/coffeebreak/%E9%9B%BB%E8%A9%B1%E5%B8%B3%E3%81%8C%E6%B6%88%E3%81%88%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%A3%E3%81%9F</link>
    <title>電話帳が消えちゃった</title>
    <description>ｉPhoneのOSをｉＯＳ６にアップデートしました。
そのままポンとアップデートボタン（？）を押して、しばらく時間がかかるみたいなので、放置しておきました。
そろそろ出来たかな～？と見てみると、ちょっと設定するものがあって、終了～
どんな感じになったのかな～って触っていたら、メッセージが届いた...</description>
    <content:encoded><![CDATA[ｉPhoneのOSをｉＯＳ６にアップデートしました。<br />
そのままポンとアップデートボタン（？）を押して、しばらく時間がかかるみたいなので、放置しておきました。<br />
そろそろ出来たかな～？と見てみると、ちょっと設定するものがあって、終了～<br />
どんな感じになったのかな～って触っていたら、メッセージが届いた<br />
あれれ？今までのメッセージも名前が全て数字だよ・・<br />
届いたメッセージも内容から主人らしいけれど・・<br />
もしかして・・電話帳消えた？<br />
<br />
うわぁぁぁ　キレイに全部消えてますぅ<br />
<br />
表示されているのは自分の電話番号だけですよー<br />
えへへ・・・ｉＣｌｏｕｄ　使ってませんでしたｗ<br />
自力でポチポチと入れないといけない羽目になりました。<br />
前の携帯を充電して電話帳見ながらポチポチします<br />
面倒だなぁぁぁ<br />
ｉＣｌｏｕｄの設定をすぐにしたのは言うまでもありません＞＜]]></content:encoded>
    <dc:subject>CoffeeBreak</dc:subject>
    <dc:date>2012-09-22T23:11:46+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひろまま</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ひろまま</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://amies.blog.shinobi.jp/coffeebreak/-no%20subject-_177">
    <link>http://amies.blog.shinobi.jp/coffeebreak/-no%20subject-_177</link>
    <title>(no subject)</title>
    <description>アラビアンジャスミンが咲きました。
普通枝の先に3つ蕾がつくそうですが、これは1つだけ、大きな花が咲いてます。



...</description>
    <content:encoded><![CDATA[アラビアンジャスミンが咲きました。<br />
普通枝の先に3つ蕾がつくそうですが、これは1つだけ、大きな花が咲いてます。<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="//amies.blog.shinobi.jp/File/IMG_6616.jpg" target="_blank"><img src="//amies.blog.shinobi.jp/Img/1339163485/" border="0" alt="" /></a>]]></content:encoded>
    <dc:subject>CoffeeBreak</dc:subject>
    <dc:date>2012-07-20T19:45:25+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひろまま</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ひろまま</dc:rights>
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    <dc:creator>ひろまま</dc:creator>
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