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日記のようなもの
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4月の始め頃にビリーズブートキャンプを買っていたのですけど、
一日目の30分ぐらいで「ちょっと待って~」とDVDを止めて・・そのまま(笑)
その後3日ほど筋肉痛
あれは1週間続けられれば筋肉ついて身体が締まると思う
普段運動していないものにはちょっとキツイ・・と思っていたら
息子も娘もやってみて同じように途中でギブアップしている(笑)
息子の方はかなりやったみたいだけど、キツイようで
「これ1週間やったら絶対痩せるわ~」と言っていた。
現役の学生がこれだものねぇ
買ったまま放置していたけれど、10分ずつでもやってみようかなと思ってます。
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